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深度分析

真正的寬恕,是放過「自己」,而不是放過「對方」!史丹佛的「寬恕計畫」,教我們4種技巧和9個步驟 (下)

2019-08-28

昨天我們談到了「寬恕」是為了放過自己,但不一定要放過對方(連結上集)。因為「寬恕」不是和解」,不是要將善意無條件的送給別人,別人也不一定會領情我們的善意。這樣的觀點與我們傳統認知的「寬恕」想法很不一樣,所以要透過時常的練習才能心領神會。

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深度分析

真正的寬恕,是放過「自己」,而不是放過「對方」!史丹佛的「寬恕計畫」,教我們4種技巧和9個步驟 (上)

2019-08-27

美國史丹佛大學有一項「寬恕計晝(Forgiveness Projects)」,由跨越個人」心理學學院 (Transpersonal Psychology Institute)副教授Fred Luskin主持但「寬恕」有什麼重要,為什麼要特別成立一項計劃來研究它?Luskin教授說,我們大多數人都誤解什麼是寬恕」,認為它就是與對方和解」,但寬恕」和你想的很不一樣,如果能學起來成為生活技能,不但能產生力量,還能讓身心都健康。 閱讀更多

大師智慧

「焦慮」有助於提高生產力?!這3種負面情緒,是正能量的來源

2019-07-19

在職場中,我們都會被要求「要專業,不要被焦慮等情緒干擾了判斷」。因此,我們在上班時都會刻意的將情緒排除。我們不但隱藏了自己的喜怒哀樂,也不願意和同仁們討論這些情緒。但是 Liz Fosslien,美國新創企業 Humu(一家用行為科學為客戶改善工作環境的公司)的內容負責人就認為,情緒不但不會影響判斷,而且還可能成為我們在職場上的「超能力」!

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大師智慧

隊中三名大將負傷,他依然帶領勇士橫掃西區決賽!Stephen Curry 和團隊合作的 4 個技巧,你我可用在職場

2019-05-24

金州勇士隊今年季後賽真的面對很多挑戰。明星中鋒 DeMarcus Cousins 在第一輪對上快艇時受傷離場。巨頭之一的杜蘭特(Kevin Durant)又在第二輪對上火箭時拉傷右小腿。雪上加霜的是,老將 Iguodala 因腿部挫傷會缺席西區決賽第四場。

然而,勇士在柯瑞(Stephen Curry)的帶領下,還是以 4 比 0 在西區決賽中淘汰了拓荒者,連續第 5 年殺入 NBA 決賽。讓我們來看看,體型沒有優勢的柯瑞是如何成為巨星,並帶領勇士成為冠軍賽的常客。

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深度分析

不是人生勝利組?恭喜你!這四個人證明:「大器晚成」比「年少得志」更快樂!

2019-04-10

臉書創辦人馬克·祖克柏在 23 歲那年就成為了最年輕的億萬富翁(擁有超過 10 億美金的資產)。但是,這個紀錄在今年被打破了。福布斯雜誌在 3 月宣布,21 歲的美國名媛創業家凱莉·詹娜 (Kylie Jenner) 成功的擠入了這個行列,成為最年輕的億萬富翁。

這些新聞不但讓我們羨慕,也令到很多人想要效仿他們,在很年輕時就得到「成功」!但對於無法達到同樣標準的人來說,難道就算是失敗嗎?

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新知介紹

吃尾牙就能提升員工士氣嗎?Google和Airbnb不吃尾牙,但靠「大數據」凝聚團隊向心力

2019-01-25

又到了尾牙旺季了。公司每天砸大錢辦這樣的活動,目的是提升員工士氣。但當晚嗨過後,第二天上班會更有幹勁嗎?

產品賣得不好,或行銷計畫不理想,公司會搜集大量的數據,來找到出差錯的環節。但當為何公司士氣低迷、人才流失時,多數公司卻還是依賴尾牙、加薪、呼口號,而不是透過「數據」來解決公司人才的問題?(你或許也會有興趣:要上班又要準備表演節目,吃個尾牙累爆了!上台表演,真的能培養「團隊精神」?

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大師智慧

美國激勵大師談「抉擇」:往壞處想、把最糟狀況和自己的底線寫下來、然後意想不到的事情就會發生了…三個步驟克服未知的恐懼!

2017-10-16

身兼企業投資人、暢銷書作家,得過全美武術冠軍。美國超人氣podcaster Tim Ferriss透過演講和訪談激勵了許多人。然而,他在大學時曾試圖自殺,而後遭逢摯友病逝、感情受挫。亟欲尋求解答的他偶然讀到斯多葛學派(Stoicism)理性看待困境的人生態度,學會如何正視恐懼。

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大師智慧

人生是一場「躲避球」,在閃躲和接球之間創造成功。Google買了他的公司,這是他的3大工作原則

2017-06-15

人生中,我們難免會遇到很多的困難與挑戰,就算你貴為總統或是成功的創業家,也是一樣。Foursquare,一家以智慧定位為主要服務的社群網站今年邁入了第8個年頭,成功累積了6千萬的用戶。讓我們看看它的創辦人是如何面對與克服他面對的困難。 閱讀更多

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